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Como Fazer uma Prescrição de Treino para Alunos com Limitações de Forma Mais Segura e Individualizada

Como Fazer uma Prescrição de Treino para Alunos com Limitações de Forma Mais Segura e Individualizada

Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicDuas pessoas podem entrar na academia com o mesmo objetivo e precisar de estratégias de treinamento completamente diferentes.Uma pode ter experiência com musculação, boa tolerância…